Покупая беговую дорожку, следует знать…

Современный ритм жизни практически не оставляет нам времени на себя. Утренняя пробежка – это что-то из области фантастики, так как, чтобы вовремя придти на работу, итак приходится вставать в шесть утра. На помощь придет электрическая беговая дорожка.

Сегодня мы постоянно слышим о пользе здорового и активного образа жизни. Каждый человек прекрасно понимает, что регулярные занятия спортом помогут избежать ему многих проблем. Тренировки – это не только возможность добиться идеальной фигуры, но и способ следить за своим здоровьем, поддерживать в норме все системы организма.

Однако современный ритм жизни практически не оставляет нам времени на себя. Утренняя пробежка – это что-то из области фантастики, так как, чтобы вовремя придти на работу, итак приходится вставать в шесть утра. Тренировка же займет еще, как минимум, полчаса.

Единственный способ поддерживать себя в форме – заниматься в удобное время. Но разве можно днем или вечером бегать по городу, когда час-пик и дышать совершенно нечем? Сегодня это делать вовсе не обязательно. На помощь придет электрическая беговая дорожка. Заниматься на ней можно, как в спортивном зале, так и дома в любую свободную минуту. Однако очень важно правильно подобрать тренажер. Тогда он прослужит вам действительно долго.

Первое, на что следует обратить внимание, - это мотор. Чем он мощнее, тем долговечнее будет беговая дорожка. Однако это не значит, что домой надо приобретать тренажер с мощностью 5 л.с. Такое оборудование предназначено для спортивных залов. Профессиональные тренажеры рассчитаны на большой вес пользователей (некоторые модели выдерживают даже 250 кг) и регулярную длительную нагрузку.

Домашняя электрическая беговая дорожка имеет меньшую мощность. Она более компактна. Правда, такой тренажер рассчитан на гораздо меньший максимально допустимый вес пользователя (80-150 кг). Время тренировки также необходимо контролировать. Нежелательно эксплуатировать домашний тренажер более тридцати минут подряд.

Приобретая оборудование в магазине беговых дорожек, обратите внимание, какая мощность заявлена в буклете. Продавец, чтобы привлечь клиента, нередко сообщает ему только максимальную пиковую мощность. Она значительно выше постоянной, которая отвечает за надежность тренажера.

Каждый магазин беговых дорожек предлагает покупателям оборудование для домашнего использования мощностью от 1,5 л.с. Если ваш вес превышает 80 кг или вы предпочитаете интенсивные тренировки, лучше приобрести электрическую беговую дорожку, обладающую более мощным мотором.

Обязательно обратите внимание и на другие характеристики тренажера: размеры бегового полотна, угол наклона (в том числе и способ изменения этого угла). Для продуктивной тренировки комфортным должно быть все. Вы не сможете долго бежать, если, например, полотно будет недостаточно длинным или широким. Его минимальные размеры должны составлять 43×120 см. Естественно, если полотно больше, то и заниматься будет удобней.

Приобретая электрическую беговую дорожку, обязательно обратите внимание на эффективность амортизационной системы. Особенно это касается людей, имеющих проблемы с позвоночником и суставами. В этих случаях просто необходимо сгладить удары. Иначе тренировка причинит только вред.

Особое внимание, посещая магазин беговых дорожек, следует уделить электронике. От нее напрямую зависит стоимость тренажера. Чем больше оборудование напичкано различными программами, тем дороже беговая дорожка. Сразу подумайте, нужны ли вам дополнительные функции. Ведь за них придется солидно заплатить.